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Copertina  Le 21 chiavi : il kit di sopravvivenza per gestire le nostre emozioni
Monografia a Stampa Monografia a Stampa
punset, elsa
Le 21 chiavi : il kit di sopravvivenza per gestire le nostre emozioni / Elsa Punset ; traduzione di Paola Soriga
Milano : Corbaccio, 2013
Abstract/Sommario: Anche se i processi di cambiamento ci spaventano in quanto il nostro cervello è progettato per sopravvivere e proteggerci dalle avversità e dalle insicurezze, cambiare, comprendere e trasformare il nostro percorso di vita non è così difficile come sembra. Vivere le crisi come un'opportunità per costruire mutamenti radicali non è un luogo comune: l'esperienza di chi ci ha preceduto rivela che le crisi sviluppano potenzialità inimmaginabili e che ciò che sembrava impossibile o difficilme ...; [Leggi tutto...] Anche se i processi di cambiamento ci spaventano in quanto il nostro cervello è progettato per sopravvivere e proteggerci dalle avversità e dalle insicurezze, cambiare, comprendere e trasformare il nostro percorso di vita non è così difficile come sembra. Vivere le crisi come un'opportunità per costruire mutamenti radicali non è un luogo comune: l'esperienza di chi ci ha preceduto rivela che le crisi sviluppano potenzialità inimmaginabili e che ciò che sembrava impossibile o difficilmente realizzabile può in realtà avvenire anche molto in fretta. "Siamo più leggeri e flessibili di quanto crediamo perché siamo programmati per conquistare e scoprire" spiega Elsa Punset e in questo libro ci propone 21 chiavi di accesso all'intricato mondo delle emozioni umane, uria guida con una ricca varietà di domande e risposte per conseguire gli obiettivi che ciascuno di noi vorrebbe raggiungere: come stabilire l'equilibrio negli affetti; come comprendere la nostra emotività e gestire la paura; come sfruttare la nostra innata capacità di empatia e superare l'indifferenza; come imparare a comunicare apertamente con gli altri con il corpo e con la mente per non perderci in "fraintendimenti o banalità"; come realizzarci anche se la sorte rema contro; come prendere l'iniziativa e trasformare la nostra vita. (www.ibs.it)
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    Copertina  I 5 linguaggi dell'amore : come dire \\ti amo\\ alla persona amata
    Monografia a Stampa Monografia a Stampa
    chapman, gary
    I 5 linguaggi dell'amore : come dire "ti amo" alla persona amata / Gary Chapman
    Leumann : Elledici, 2006
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      Copertina  A due voci : Diletta, Daniele, l'amore adolescente in diretta
      Ragazzi Ragazzi
      gilli, daniela
      A due voci : Diletta, Daniele, l'amore adolescente in diretta / Daniela Gilli
      Milano : Edizioni Paoline, c1986
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        Copertina  Accendere il buio, dominare il vulcano : come trasformare le emozioni negative in preziose alleate
        Monografia a Stampa Monografia a Stampa
        Pellai, Alberto
        Accendere il buio, dominare il vulcano : come trasformare le emozioni negative in preziose alleate / Alberto Pellai, Barbara Tamborini
        Milano : Mondadori, 2021
        Abstract/Sommario: Le emozioni ci appartengono, così come noi apparteniamo a loro. Possiamo controllarle oppure esserne controllati, possiamo trovarci in loro balia, lasciando che ci impediscano di raggiungere i nostri obiettivi, oppure cercare di possederne una piena padronanza così da permettere loro di dare intensità, ricchezza e spessore alla nostra vita. Sapendo che conquistare una maggiore consapevolezza emotiva significa addentrarsi in un territorio difficile da esplorare, Alberto Pellai e Barbara ...; [Leggi tutto...] Le emozioni ci appartengono, così come noi apparteniamo a loro. Possiamo controllarle oppure esserne controllati, possiamo trovarci in loro balia, lasciando che ci impediscano di raggiungere i nostri obiettivi, oppure cercare di possederne una piena padronanza così da permettere loro di dare intensità, ricchezza e spessore alla nostra vita. Sapendo che conquistare una maggiore consapevolezza emotiva significa addentrarsi in un territorio difficile da esplorare, Alberto Pellai e Barbara Tamborini mettono in campo le loro competenze e una lunga esperienza per aiutarci a entrare in contatto con quel mondo interiore che a volte tendiamo a trattare come un estraneo, e che invece è la parte più vera di noi. Gli autori si concentrano su quelle che impropriamente vengono chiamate «emozioni negative»: tristezza, rabbia, paura, disgusto. Da queste, infatti, cerchiamo di tenerci lontani, di difenderci, senza renderci conto che, così facendo, le trasformiamo in nemiche da temere e finiamo per gestirle in modo maldestro. Per aiutarci a comprenderle meglio, Pellai e Tamborini ci spiegano come nascono e come dovremmo affrontarle. Che fare quando la tristezza ci invade e ci troviamo imprigionati in un totale senso di impotenza, incapaci di riprendere in mano il timone della nostra vita? Oppure quando la paura, magari accompagnata dall'ansia e dal panico, ci porta a fuggire dal mondo esterno? Come controllare il vulcano che sentiamo esplodere in noi quando veniamo assaliti dalla rabbia? E come tramutare il disgusto – per una violenza subita, per i diritti negati, per ingiuste discriminazioni – in un sentimento che restituisca all'esistenza il profumo della bellezza? Passo dopo passo, raccontando esperienze di vita vissuta, ma anche facendo ricorso alla trama di film particolarmente significativi, Pellai e Tamborini ci accompagnano in un percorso difficile ma essenziale, aiutandoci a comprendere il significato di emozioni che fino a oggi abbiamo visto solo in bianco e nero. Perché saperle cogliere nelle loro mille sfumature non può che trasformare la nostra vita in una tavolozza sempre più ricca di colori, dandoci la possibilità di realizzare ogni giorno, nel rapporto con gli altri ma soprattutto con noi stessi, autentiche e inimitabili opere d'arte. (www.ibs.it)
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          Copertina  Accendi la passione : è la scintilla che risveglia l'energia vitale
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          Morelli, Raffaele <1948- >
          Accendi la passione : è la scintilla che risveglia l'energia vitale / Morelli Raffaele
          Milano : Riza, c2004
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            Copertina  Addio sensi di colpa : come liberarsi dalla paura grazie al perdono
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            jampolsky, gerald g.
            Addio sensi di colpa : come liberarsi dalla paura grazie al perdono / Gerald Jampolsky ; con la collaborazione di Patricia Hopkins e William N. Thetford ; prefazione di John Denver
            Cesena : Macro, 1998
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              Copertina  L'aggressività
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              L'aggressività / John Paul Scott ; traduzione e presentazione di Enrico Cimino
              Firenze : Giunti Barbera, 1980
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                Copertina  L'albero dei veri desideri
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                L'albero dei veri desideri / a cura di Gianfranco Angelico Benvenuto
                Udine : Gianfranco Angelico Benvenuto editore : Consorzio Udine Centro, c2011
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                  Copertina  L'albero dei veri desideri
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                  benvenuto, gianfranco angelico
                  L'albero dei veri desideri / a cura di Gianfranco Angelico Benvenuto
                  Udine : Gianfranco Angelico Benvenuto, c2011
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                    Copertina  L'alfabeto dei sentimenti : domande e risposte per crescere, cambiare, rispettare il proprio cuore e la propria vita
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                    L'alfabeto dei sentimenti : domande e risposte per crescere, cambiare, rispettare il proprio cuore e la propria vita / Maria Rita Parsi
                    Milano : A. Mondadori, 2003
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